Te damos la bienvenida
Sesiones de psicoterapia para adultos en Ciudad de Guatemala y online
Si estás viviendo ansiedad, agotamiento emocional, estrés, pensamientos constantes o etapas de cambio que se sienten demasiado pesadas, la psicoterapia individual puede ayudarte a recuperar claridad y equilibrio.
Acompaño a adultos que buscan entender lo que sienten, manejar la ansiedad y construir una vida más tranquila y consciente, ya sea en sesiones presenciales en Ciudad de Guatemala o en terapia online.
+5 años
+300 pacientes
+10 certificaciones
Si actualmente te sientes así:
Muchas personas buscan terapia cuando su vida diaria empieza a sentirse más difícil de manejar. Quizá te reconoces en alguno de estos puntos:
- Te despiertas con ansiedad o con pensamientos que no paran
- Sientes presión en el pecho, tensión en el cuerpo o dificultad para respirar
- Te notas más irritable, sensible o desconectada/o que antes
- Sientes cansancio emocional constante, incluso después de descansar
- Te cuesta concentrarte o tomar decisiones
- Últimamente lloras con facilidad o te sientes “al límite”
- Viviste una ruptura, duelo o cambio fuerte
- Te cuestionas todo: tu vida, tu relación, tu trabajo o tu propósito
- Te dices: “no debería sentirme así, pero no puedo evitarlo”
Lo que normalmente quieres recuperar cuando buscas psicoterapia:
- Sentirte más tranquila/o
- Recuperar energía mental
- Manejar mejor tu ansiedad
- Dormir mejor
- Entender qué te está pasando
- Hacer las paces contigo
- Tomar decisiones desde la calma
- Volver a sentirte tú
Al finalizar las sesiones lo que conseguirás será:
Entender lo que te pasa
Sentirte más en calma
Mejorar tu relación contigo
Manejar mejor tus emociones
Recuperar claridad y dirección
Vivir tu día a día con menos carga
¿Quién te acompañará en terapia?
Soy Tere, psicóloga clínica especializada en acompañar a adultos con ansiedad, estrés, agotamiento emocional, duelos y cambios vitales.
Mi enfoque es integrativo: combino evidencia científica, comprensión emocional y un acompañamiento humano que te ayuda a entender qué pasa dentro de ti, por qué te sientes así y cómo puedes empezar a mejorar.
Trabajo en sesiones presenciales en Ciudad de Guatemala y en psicoterapia online para quienes prefieren un espacio privado desde casa o viven en el extranjero.
El proceso de la psicoterapia
Paso 1: Agenda tu cita
Elige el horario que mejor encaje contigo para la primera sesión.
Paso 2: Primera sesión psicológica
Exploramos tu motivo de consulta, tus síntomas y lo que estás viviendo. Definimos metas terapéuticas y un plan de trabajo.
Paso 3: Proceso terapéutico continuo
Sesiones semanales o quincenales donde trabajarás ansiedad, emociones, hábitos, pensamiento y bienestar integral.
Paso 4: Cierre del proceso
Revisamos tus avances, aprendizajes y te dejo herramientas para continuar tu camino emocional.
Psicoterapia para adultos en Ciudad de Guatemala y online
Esto es lo que dicen de las sesiones:
Preguntas frecuentes
¿Cuándo debería buscar psicoterapia si tengo ansiedad?
¿Cuánto duran las sesiones y cuántas necesito?
¿La psicoterapia online funciona igual que la presencial?
¿Qué temas puedo trabajar en psicoterapia para adultos?
— Ansiedad y ataques de pánico
— Estrés crónico y agotamiento emocional
— Rupturas, duelos y cambios de vida
— Autoestima, inseguridad y autocrítica
— Relaciones difíciles o patrones que se repiten
— Problemas laborales o académicos
— Falta de dirección, motivación o claridad
— Dificultad para manejar emociones
¿Qué pasa en la primera sesión de psicoterapia?
Exploramos lo que estás viviendo, cómo te has sentido, tus síntomas, tu historia emocional y tus objetivos. No tienes que saber por dónde empezar; yo te guío. Sales con claridad y un plan terapéutico inicial.